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癒しのアイテム「ヒーリングボール」のご紹介

柔らかな音色で心を静めてくれる癒しのアイテム「ヒーリングボール」

ストレス社会といわれている現代。睡眠不足、仕事のノルマ、人間関係による気疲れ、家事、育児など、日頃の疲労やストレスの 積み重ねで、心身に不調をきたす人が増えています。心と体の回復には十分な睡眠が必要。おやすみ前に「ヒーリングボール」でリラックスして眠りの質を高めましょう!

 

ヒーリングボールって?

夜、寝る準備が整って、さぁ寝よう・・・と思っていても、いろんなことが頭をよぎって気が付くと、仕事の事や家事の事、育児の事や、家族・友達の事、あれやこれやと考えてしまってなかなか寝付けない方も多いのではないでしょうか?

「ヒーリングボール」はそんな時に心を落ち着かせてくれる、癒しのアイテムです。

以前のブログ(「睡眠不足」や「不眠」ちょっとの工夫で解消できます!でもお話しさせていただきましたが、質の良い睡眠を得るには寝る前の環境づくり(音と光と香り)がとても大切です。

リラックスした脳で眠りにつくことができれば、眠りの質が高まって、睡眠が心と体を回復させてくれます。

おふとんに入ったら・・・

・お部屋の照明を薄暗くして(お部屋の中がかすかに見えるくらいの明るさが理想)

・お好みの香りを楽しみながら(アロマなどでほのかに香るていどの香りが理想)

・静かな音でリラックス(優しいメロディーを小さな音で流すのが理想)

いろんな事をかんがえてしまいそうなときは、ヒーリングボールを手に取って、優しく鳴らしてみてください。

軟らかい音色が心を静めてくれますよ。

ほんとはもっといい音がするんですが・・・なかなか難しいです(^^;

瞑想に近いヒーリングボールの役割

実はこの「ヒーリングボール」どんな振り方をしてもいい音色が鳴るわけではありません。

この球体の中に入っている小さな金属が上手に共鳴することで、柔らかくて優しい音色を聞くことができます。

ヒーリングボールの本当の役割は、いろいろな事を考えてしまいそうなとき、無心で綺麗な音色を鳴らすことだけに集中し、柔らかな音色で癒され、心を静めて眠りを誘う・・・というものです。

けっこう難しくて、練習が必要だったりするんですが(^^;

今日はそんな癒しのアイテムのご紹介でした。

ヒーリングボール 2個セット 500円+税

 

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